今日は糖尿病の定期健診に行ってきた。
６月末にマンジャロを中止してから初めての受診だったが、体重が増えているのは分かっていたのでHbA1cも上がっているだろうなと予想していました。6.4でした～
会社を退職した後、暇ができてしまってスナックについつい手が伸びてしまう（笑）以前はまっていたポテトチップスは避けてはいるが最近いか煎餅にはまり気味で困る。
先生は「マンジャロ止めたんでしたね！ 肝臓の値も問題ないし尿たんぱくも大丈夫。何か気になることはありますか？」と仰る。
私は最近気になっていた指の爪の縦すじについて聞いてみた。「先生以前にも増して足の爪先の冷えが酷いし手の薬指の爪が特に縦筋が酷くなってきたんですが糖尿とは関係なく老化の問題ですかね～？」
先生は「まぁ～栄養不足もあるかもしれませんがもっとひどくなるようだったら皮膚科を受診した方が良いですね」と軽くスルーされた。
もう少し具体的なアドバイスをいただけるかと思っていたので、少々拍子抜け（笑）
でも先生の反応が軽いということは、今すぐ心配するほどでもないのだろう。
それなら、まぁいいかぁ～！と私も軽く流すことにした。
が帰りにドラッグストアに寄って
Dr.NailのDAY-CARE OILを買って帰ってきた。以前にネットで検索して尿素系のクリームを甘皮の辺りに塗ってみているがあまり変化が無かったので、これを試してみようと思う。
帰りTULLYS COFFEEで3種のデリ風サラダサンドとカフェオレでランチにした。食べながらため息が出た。先生は「そんなに悪くないですよ」と仰ったが「このままだとまた以前の体重とHbA1cに逆戻りだろう」と思った。
でも考えてみたら食事の糖質には結構気をつけていたがスィーツには抗い切れず（笑）結構食べているし、こんなものかぁ～
暇を持て余して、いか煎餅に走っている場合ではない（笑）
毎日ブログを書く？
ウォーキングの距離を延ばす？
それとも新しいプロジェクトを考える？
何を始めるにしても、まずは「買い置きを減らす」ところからですかね～（笑）
街角でハーフマラソンのポスターが目に入って、走ってた頃も有ったなぁ～と思い出す。マラソンはさすがに無理だけどウォーキングの距離を延ばすべき… （笑）
今日は落ち込み中のブログでした。ごめんなさい。
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